Cada mañana cuando me despierto me gusta pensar durante unos minutos tres aspectos que me indicarán cómo va a ser mi día. Parece una estupidez, pero me ayuda a tenerme paciencia a mí misma e intentar mejorar mi día si no me he levantado con buen pie.
1. Pienso en que si fuera un árbol, ¿qué árbol sería? Si pienso en uno de esos robustos y bonitos árboles sé que estoy feliz. Si por el contrario me viene a la mente cualquier árbol como el sauce llorón o un ciprés, sé de antemano que no estoy de muy buen ánimo.
2.Pienso en que si me tuviera que sentir un color, ¿cuál sería? Pensar en colores cálidos y alegres es señal de que nos sentimos alegres, pero si pensamos en colores oscuros como el gris o el negro, es así como nos sentímos, bastante tristes.
3. Pienso en que si me tuviera que identificar con un animal, ¿qué animal sería? Está claro que pensar en animales mimosos, nos indica que somos de ese modo. Si pensamos en animales salvajes, somos bastante luchadores y no habrá nada que se nos resista en todo el día. Pensar que somos una serpiente no es buen síntoma, indica que nos sentimos malos y falsos.
Así que os invito a hacer el mismo ejercicio que yo. No importa si un día os levántais con el ánimo bajo, lo importante es acabar el día sintiéndonos felices. ¿Cómo conseguirlo? No dejar que el negatimismo nos influya, cambiar de manera de pensar y verlo todo de color de rosa. Aunque parezca imposible, siempre tenemos algo por lo que sentirnos felices y dichosos.
HOY SOY ÁBETO
ME SIENTO COLOR NARANJA
ME IDENTIFICO CON EL GATO